بقلم : د. أكرم رضا ..
عزيزتي الزوجة في ثنايا هذا المقال خبرات وتجارب لحوار ناجح ومثمر مع زوجك وإليك هذه الشذرات .....
الإنصات وليس الاستماع هو أساس الحوار :
يمكنك تحقيق ذلك بالتالي :
- واجهي شريك الحياة بشجاعة , وحققي التواصل بالحوار قدر الإمكان .
- عززي الحوار عن طريق الابتسامة , وهز الرأس ( بالإيجاب ) .
- لا تقاطعي وإنتظري حتى ينتهي شريكك من الحديث , وتذكري الفرق بين الإنصات والإستماع .
- إستخدمي طريقة السؤال المركب : إسألي السؤال ثم شكلي السؤال الآخر بناءا على الإجابة .
- إستخدمي التعليقات أثناء الحوار , مثل كيف، أين، متى، بدل استخدام كلمة لماذا، ( ليه) .
- ليكن الهدف من الحوار هو الفهم العميق للطرف الآخر ورأيه، وليس المعاتبة والاستجواب.
- تأكدي من عدم إصدار أحكام وقت إنصاتك لشريكك.
- كوني مسئولة عن عباراتك : وذلك بالبدء بـ ( أنا ) وليست ( أنت ) , والأفضل أن تكرري الضمير ( نحن ) في أكثر من موقف لإشعار الزوج بالمشاركة والتداخل .
- إستخدمي الطلب البنّاء أثناء الحوار : عن طريق أنا , أشعر , أريد , أتمنى .
- أشكري شريكك على كل الأعمال التي قدمها لك ِ واعلمي أن مفتاح قلب الرجل : الشكر والاعتراف بالجميل .
- التشجيع وإظهار السعادة عند طرح الموضوع يخففان من حدة النقاش .
- أعيدي صياغة ما سمعته من شريكك للتأكد من دقة فهمك للرسالة التي استقبلتها .
أسرع وسيلة لتدمير الحوار بينكما !!
- تظاهري بمعرفتك بما سيقوله أو يفكر فيه قبل التلفظ به .
- عاتبي زوجك على كل مشكلة مهما صغرت .
- تجنبي التحدث عن المشاعر الايجابية تجاه زوجك .
- عند الخلاف لا تنسي استحضار خلافات سابقة لم تحل .
- عند رؤية الخطأ لا تترددي في إصلاحه عند وقوعه .
- لا تناقشي زوجك إلا عندما تكون روحك المعنوية منخفضة .
- صححي لزوجك كلماته الخاطئة أولا بأول .
- لا تناقشي زوجك إلا أمام أهلك وأهله .
- صارحي زوجك بكل عيوبه مرة واحدة .
- استمري في نقاشك حتى وإن رأيتِ الغضب على وجه زوجك .
- اعلمي أيها الزوجة اللبيبة أن الحوار ركيزة في بناء بيت سعيد متميز فلننشر في البيت هذه الثقافة