الأحماض الأمينية الأساسية، والمعروفة بالببتيدات، هي إحدى المكونات الرئيسية لتصنيع البروتينات الموجودة في العضلات، عند القيام بأنشطة رياضية، يتزايد الطلب على هذه الببتيدات لتقديم أفضل أداء، يمكن العثور على هذه الببتيدات بشكل كبير في الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل الأسماك واللحوم والبيض وفول الصويا ومشتقات الحليب، عند تناولها كطعام، يستغرق الجسم ما بين ثلاث إلى أربع ساعات لامتصاصها، ولكن عند تناولها في صورة بودرة الببتيدات، يمكن للجسم امتصاصها في غضون 30 دقيقة فقد، الأمر الذي يعني أنه يمكننا توريد الببتيدات الأساسية لأجسامنا عند الحاجة العاجلة إلى ذلك، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لجلسات التمرين، وسنستعرض في هذا المقال فوائد الأحماض الأمينية كرياتين للعضلات .
فوائد الاحماض الامينية :
تكوين البروتين: الأحماض الأمينية هي الأساس الرئيسي لتكوين البروتينات في الجسم، البروتينات أمر ضروري للنمو والحفاظ على الأنسجة والعضلات وإصلاح التلف.
تعزيز تطور العضلات: الأحماض الأمينية المتفرعة، مثل الأسيتيل ليوسين والأرجينين، لها دور كبير في تعزيز حجم وقوة العضلات، مما يجعلها ذات فائدة بالغة للاعبين وأولئك الذين يمارسون الرياضة.
تعزيز الصحة النفسية: تقوم بعض الأحماض الأمينية، كالسيروتونين والتربتوفان، بدور هام في تحسين حالتك المزاجية والتخفيف من الضغوط النفسية.
تعزيز الجهاز المناعي: الأحماض الأمينية كالجلوتامين تعمل على تحسين صحة الجهاز المناعي وتعزيز قدرته على مقاومة الأمراض من خلال مكملات طاقة .
تعزيز القدرات الرياضية: يمكن أن تكون الببتيدات الأمينية على هيئة بلورات ذات فائدة كبيرة للرياضيين وأولئك الذين يمارسون النشاط البدني، حيث تساهم في تحسين الأداء وتسريع عملية التعافي عقب التمارين.
أفضل متجر متخصص في توفير مكملات الأحماض الأمينية:
تتواجد الكثير من الأماكن التي تقدم المكملات الغذائية للبيع، لكن متجر الوحش الضخم يعتبر الأفضل في توفير مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية، وبالأخص المكملات الغذائية المتعلقة بالأحماض الأمينية، وكل ذلك بأسعار غاية في التنافسية، لا تضيع الفرصة واحصل على أفضل العروض المتاحة في متجرنا الإلكتروني داخل المملكة.
تذكر أن الحاجة إلى الأحماض الأمينية تختلف في كل يوم ومن شخص إلى آخر. قد يكون هناك ضرورة للتغذية المتوازنة أو المكملات الغذائية لضمان تلبية جميع هذه الاحتياجات، يجب استشارة الطبيب أو متخصص التغذية دائماً قبل البدء في تناول مكملات الأحماض الأمينية متجر مكملات غذائية .