معلومات طبية خاطئة ، نصائح طبية مفيدة
الشيكولاته تسبب حبوب الوجه ، والسبانخ غنية بالحديد ، تعتبر هذه المعلومات من أشهر الأخطاء الصحية التي توارثناها عن من سبقونا ، والتي إتضح أنها خاطئة بشكل تام ،و نتناول في هذا التقرير عدد من أشهر هذه المعلومات الصحية الخاطئة .
أشهر 10 معلومات صحية خاطئة
1- السكر يسبب التسوس:
خطأ شائع ، حيث أن مسببات التسوس ثلاثة عوامل مجتمعة ؛ البكتريا و السكريات والزمن ، و من تعود تنظيف أسنانه جيدا بعد تناول الحلوى لن يصاب بالتسوس ؛ كما أن اللعاب يساعد على التخلص السريع من السكر الطبيعي .
2- زيت الزيتون هو الأفضل صحيًا:
زيت الكانولا الذي يستخرج من اللفت، أفضل الزيوت ؛ فنسبة ” الأوميجا 3″ في الكانولا أعلى منها في زيت الزيتون ،كما أنه متأخر في الترتيب عن زيت الصويا والجوز .
قد يهمك أيضا 6 أنواع من الفاكهة و الخضروات لنضارة بشرتك
3- السكريات تسبب فرط الحركة عند الأطفال:
أكدت دراسة حديثة ، أن الإفراط في تناول السكريات ليس السبب في فرط الحركة لدى الاطفال وإنما نتج ذلك عن خلل معين في المخ .
4- الشيوكولاتة سبب حبوب الوجه:
معلومة خاطئة؛ حيث أن ظهور حبوب الوجه ينتج من الشمس والتدخين،إضافة إلي بعض العوامل الهرمونية.
5- السلطة الخضراء مفتاح الصحة:
لا نختلف على فوائد السلطة الصحية المعروفة، لكنها لا تقارن بخضراوات وفواكه أخرى، مثل الجزر والقرنبيط والبروكلي لما فيها من كميات كبيرة من فيتامين C .
6- السبانخ تعطي الكثير من الحديد:
خطأ شهير ؛ فاحتوائها على حمض الأكساليك يصعب امتصاص الج
الشيكولاته تسبب حبوب الوجه ، والسبانخ غنية بالحديد ، تعتبر هذه المعلومات من أشهر الأخطاء الصحية التي توارثناها عن من سبقونا ، والتي إتضح أنها خاطئة بشكل تام ،و نتناول في هذا التقرير عدد من أشهر هذه المعلومات الصحية الخاطئة .
أشهر 10 معلومات صحية خاطئة
1- السكر يسبب التسوس:
خطأ شائع ، حيث أن مسببات التسوس ثلاثة عوامل مجتمعة ؛ البكتريا و السكريات والزمن ، و من تعود تنظيف أسنانه جيدا بعد تناول الحلوى لن يصاب بالتسوس ؛ كما أن اللعاب يساعد على التخلص السريع من السكر الطبيعي .
2- زيت الزيتون هو الأفضل صحيًا:
زيت الكانولا الذي يستخرج من اللفت، أفضل الزيوت ؛ فنسبة ” الأوميجا 3″ في الكانولا أعلى منها في زيت الزيتون ،كما أنه متأخر في الترتيب عن زيت الصويا والجوز .
قد يهمك أيضا 6 أنواع من الفاكهة و الخضروات لنضارة بشرتك
3- السكريات تسبب فرط الحركة عند الأطفال:
أكدت دراسة حديثة ، أن الإفراط في تناول السكريات ليس السبب في فرط الحركة لدى الاطفال وإنما نتج ذلك عن خلل معين في المخ .
4- الشيوكولاتة سبب حبوب الوجه:
معلومة خاطئة؛ حيث أن ظهور حبوب الوجه ينتج من الشمس والتدخين،إضافة إلي بعض العوامل الهرمونية.
5- السلطة الخضراء مفتاح الصحة:
لا نختلف على فوائد السلطة الصحية المعروفة، لكنها لا تقارن بخضراوات وفواكه أخرى، مثل الجزر والقرنبيط والبروكلي لما فيها من كميات كبيرة من فيتامين C .
6- السبانخ تعطي الكثير من الحديد:
خطأ شهير ؛ فاحتوائها على حمض الأكساليك يصعب امتصاص الج