التكلس في اسفل القدم ، التكلس في اسفل القدم و علاجه
التعريف بالمرض :
التكلس في اسفل القدم ليس مرضا ولكنه ناتج عن التهاب الرباط الاخمصي ، فينتج عنه التكلس في عظمة الكعب الذي يؤدي الى الآلام في الكعب عند الضغط عليه اثناء المشي او بعد النهوض من الفراش صباحا ، وهنا يتجمع مقادير صغيرة من الكالسيوم في اطراف الاربطة ويكون نتوء عظمي صغير وهو ما يسمى مسمار القدم او الشوكة العظمية او مسمار الكعب .
الاعراض :
اوجاع شديدة في مركز الكعب او احد الجانبين .
زيادة الالم في الصباح عند الاستيقاظ .
زيادة الالم عند المشي والضغط على الكعب وخاصة بعد الراحة .
ظهور النتوء العظمي في الصورة بالاشعة السينية .
الاسباب :
التهاب الاوتار .
الوزن الزائد .
ارتداء احذية غير مناسبة وغير مريحة للقدم .
فترات طويلة من الوقوف .
كثرة المشي والحركة المستمرة الزائدة .
المرونة القليلة في عضلات الساق الخلفية .
ضعف في الهيكل الذي يثبت قوس القدم .
قصر العضلات الخلفية للساق .
تسطح القدم بشكل زائد .
الاصابة بمرض الروماتيد .
الوقاية :
المحافظة على الوزن المناسب وتجنب السمنة وزيادة الوزن .
ارتداء الحذاء المناسب في المقاس والنوعية الجيدة المريحة للقدم .
عدم المشي حافيا وخصوصا على الارضية الصلبة .
تجنب ارتفاع نسبة حمض الفوليك في الدم .
التعريف بالمرض :
التكلس في اسفل القدم ليس مرضا ولكنه ناتج عن التهاب الرباط الاخمصي ، فينتج عنه التكلس في عظمة الكعب الذي يؤدي الى الآلام في الكعب عند الضغط عليه اثناء المشي او بعد النهوض من الفراش صباحا ، وهنا يتجمع مقادير صغيرة من الكالسيوم في اطراف الاربطة ويكون نتوء عظمي صغير وهو ما يسمى مسمار القدم او الشوكة العظمية او مسمار الكعب .
الاعراض :
اوجاع شديدة في مركز الكعب او احد الجانبين .
زيادة الالم في الصباح عند الاستيقاظ .
زيادة الالم عند المشي والضغط على الكعب وخاصة بعد الراحة .
ظهور النتوء العظمي في الصورة بالاشعة السينية .
الاسباب :
التهاب الاوتار .
الوزن الزائد .
ارتداء احذية غير مناسبة وغير مريحة للقدم .
فترات طويلة من الوقوف .
كثرة المشي والحركة المستمرة الزائدة .
المرونة القليلة في عضلات الساق الخلفية .
ضعف في الهيكل الذي يثبت قوس القدم .
قصر العضلات الخلفية للساق .
تسطح القدم بشكل زائد .
الاصابة بمرض الروماتيد .
الوقاية :
المحافظة على الوزن المناسب وتجنب السمنة وزيادة الوزن .
ارتداء الحذاء المناسب في المقاس والنوعية الجيدة المريحة للقدم .
عدم المشي حافيا وخصوصا على الارضية الصلبة .
تجنب ارتفاع نسبة حمض الفوليك في الدم .