طريقة عمل سلطة مبشورة للرجيم


السلام عليكم
جبت لكم اليوم

بطريقة عمل سلطة مبشورة للرجيم


المقادير: حسب الحاجة: جزر.
شمندر ( بنجر أو بيتراف ).
طماطم (بندورة ).
فص ثوم.
زيت زيتون.
عصير ليمون.
ملح.
طريقة التحضير: نبشر الشمندر رقيق.
نبشر الجزر رقيق.
نقطع الطماطم مكعبات صغيرة.
نبشر الثوم.
نخلّط الكل مع بعض.
نعمل صلصة بعصير الليمون وزيت الزيتون والملح.
نصبها فوق مكونات السلطة ونقلبها.